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回想起学跳绳那一段日子，真是百感交集。记得刚开始学习跳绳时，我什么技巧也不知道，只是摇着绳在原地一次一次笨拙地蹦着。结果不是被缠绳住了，就是把鞋子弄掉了。看着同学们体育课上跳又快又好，我也只能羡慕地望着他们默默......
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锻炼身体，提高身体素质是我们每个新时代好少年的必修课。这学期开始，老师就给我们布置了跳绳检测。跳绳是我的弱项，不会跳绳，我该怎么办呢?我只好回家请姐姐教我。姐姐说要跳好绳必须先调整好绳的长度，从基本功开始练习。......
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在所有的体育项目中，我最喜欢的是跳绳，跳绳的形式有多样，可以单人跳，双人跳，还可以多人一起跳。在寒冷的冬季，跳绳不仅能抵御严寒，还能增强身体免疫力。俗话说冬练三九，夏练三伏。只要我们努力加强锻炼，不管怎样的环境，我们都能......
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常言道：八仙过海，各显神通。说的是八位神仙本领高强，渡海的手段各不相同。我们班在练习跳绳时，也涌现出八位表现突出的同学，虽然他们的本领并不怎么高，但也像八仙一样，各具特色。啪、啪、啪……大绳甩起之后，前几......
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许多同学在下课后喜欢聚在一起跳绳，这样可以锻炼手脚协调性，增强个人的肌肉耐力和新肺功能，身体四肢的运动量及灵敏程度。跳绳，在古代称跳白索，在我国民间流传已有几千年的历史了。早在南北朝时期，跳绳已作为劫病延年的娱乐......
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2010年2月23日星期一晴今天我和小朋友们跳绳，正当大家玩得开心的时候，我发现阳台下有一个孤独的身影。我连忙跑过去叫她一起玩，她高兴地答应了，因为我们是最要好的朋友。......
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这学期我们每天都有活动课，活动课上老师总让我们跳绳。刚开始，我不会跳绳，于是我放弃了跳绳。有一次，高老师见我不会跳，就手把手地给我教，还不断地鼓励我。久而久之，我不但学会了跳绳，而且还会花样跳绳呢：正跳、倒跳、单腿跳&h......
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前几天，齐老师说让我们学跳小绳，我总忘带绳，因为我没绳练习，所以我跳不好。齐老师说让我们向跳绳冠军学习，我们小组的跳绳冠军是卢亮羽，他能跳一百个。虽然我不会跳绳，但是我有信心能够学会跳绳。......
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今天下午，王老师在跳绳，我们大家围成一个圈，目不转睛的看，然后老师就把绳解开，然后就把绳甩过去，王老师跳得很慢像袋鼠一样，然后越来越快像兔子一样快。来了一个挽花像麻花真漂亮，老师跳的声音像马在跑一样，老师跳的花样真多呀......
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今天下午，我们目不转睛的看王老师跳绳，王老师先解开跳绳，然后把跳绳往后甩。王老师先慢跑像一只袋鼠，接着越来越快，像一只野兔。王老师又挽花跳，像一个麻花，又像一个八字，真漂亮。突然，王老师又跑又跳，像一只蝴蝶在花丛中飞舞，脚......
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一年级的时候，我学会了跳绳。那时，老师给了我和同学们一人一根跳绳，让我们跳。可是我是第一次跳，怎么能跳得过去呢？不过，我还是拿起跳绳，走向场地。我双手握紧绳柄，抡起胳膊奋力向前一甩绳子，随着双脚起跳，不料，绳子勾住了脚，我一......
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同学们期盼已久的跳绳比赛终于到了。星期四下午，比赛拉开了序幕，首先比的是30秒单人跳绳。开始！伴随着马老师一声令下，比赛正式开始！同学们手中的绳子上下翻飞、快如轻风，让人看得眼花缭乱，绳子落在地上几乎看不见，只有一道快......
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2008年12月4日星期四自从上次的那节体育课结束后，我可以说是信心倍增。跳大绳对于我来说已经是小菜一碟。我不再像以前那样胆小，甚至不敢接近绳子，总之，我有了极大的进步。今天上午的最后一节课是体育课。我满怀信心，满载......
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我现在跳绳可以在一分钟内跳140个，我天天练，跳得越来越好啦。双摇从可以跳两下，最高一次跳到15下啦。可是跳得太猛了，腰给闪了，到现在还疼呢。妈妈说：你要是能把跳绳坚持不懈的精神用到学习上，那该多好啊！晚上妈妈给我做了腰......
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2008年12月2日星期二今天下午的第一节课是体育课，同学们开心极了。因为上节课老师说过今天要跳大绳。说实话，从小到大，我从来没有跳过大绳，也没有对这种游戏产生兴趣，但却常常看到许多同龄人在津津乐道地玩着这种游戏。从......
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我朝思暮想的跳绳比赛终于要举行了，随着运动员进行曲，我们入了场。首先是一年级的小朋友。身为计数人员的我，心想：一年级小朋友跳绳不容易，我一定要用心数，不能有什么差错。比赛开始了，我身前的这位小朋友努力的跳着，可能是跳......
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嗖嗖听出这是什么声音来了吗？如果还没有，那就让我来告诉你吧，这是绳子甩到地面发出的声音。本周是我们实小的庆元旦，迎新年活动周，就在昨天，四年级举行了一场激烈的跳绳比赛。下午，大家来到操场，队员们就抓紧时间练了起来，我们......
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今天，我在爷爷家玩跳绳，1、2、3、4、5、6、7……让我意想不到的是，竟然一口气跳了87个！我太高兴了，这让我想起了几个星期前刚学跳绳的情景。那是个星期日的下午，爸爸妈妈带我去一中操场上学跳绳。刚开始的时候，......
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加油，加油……咦，这是什么声音？哦，原来是六二班和四二班在举行跳绳比赛呢！当体育课铃响过，我们便排着整齐的队伍，个个精神抖擞地来到操场。操场上人声鼎沸，同学们个个都摩拳擦掌，跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开......
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今天，老师告诉我们下周就要跳大绳比赛了。我们一下课，就飞一样地冲出教室。但是摇绳的还没有下来，真是白费功夫。虽然我以前一直是摇绳的，但现在我对摇绳有点厌烦了，因为摇绳的时候把胳膊弄疼了。最有趣的是跳绳的人，女同学......
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昨天下午，赵老师叫我到教室外面去跳绳测试。当时我还没来得及系紧裤子，就敢紧跑了出去。赵老师一声令下，我就飞快地跳了起来。我想着这次一定要跳到优秀以上。没料到，跳着跳着，我的裤子就慢慢地往下掉。我的心一下就紧张起......
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今天，阳光明媚、风和日丽、我和小伙伴们一起去跳长绳。我们来了一棵高大的大青树下，首先将两根绳子绑在一起变成一根长绳，然后让两个小伙伴甩长绳，而其他小伙伴一个一个排队轮流跳。有的人用二只脚并一起跳，有的用一只脚跳......
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前段时间，老师说体育要达标考试。有跳绳，仰卧起坐，平板支撑等几个项目。跳绳看似简单，一甩手，一抬脚就跳过去了，可如果要一分钟内跳100多个才达标，那就不简单了。刚开始练习，我手忙脚乱，我的手和脚不协调，绳子总是被我的脚绊住，......
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叮铃铃！下课铃响了起来，同学们拿着大绳，兴高采烈地来到操场上。大家排好队，准备跳大绳。开始！数数的同学一声令下，大绳抡起，两位摇绳的同学跨起弓箭步，左脚在前，右脚在后，猫着腰，用自己最大的力气摇着大绳。领头的王文希像箭一样......
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这几天晚上，我们体育小组都到学校操场上练习跳长绳。妈妈们给我们甩绳子，我们来跳。我们排好队，轮流跳。开始时每个人跳一个，后来慢慢增加到10个。我们还一起跳，不过只能坚持跳十几个。我们还吸引了其他班级的小朋友来参加......
