健康小顾问 - 说明文300字

　　hi!我是你的健康小顾问!首先，我要问你一个问题，你是不是每天早睡早起?如果不是，那你可就要注意了。睡觉，是我们每天必做的事，一般睡眠可长达8~10小时，占据我们1/3的时间，它的质量好坏与人体健康是否有亲密关系，由此可见睡眠对每个人是多么重要，早上起来最好喝一杯水，防止结石。

　　我们一定要早睡早起，这对我们身体有好处的。