碎片化的我们

生活在现代社会的我们，面对着各种高科技现代产品，生活显得更加轻松了，殊不知正是这些所谓的高科技让我们的生活碎片化。

让我们回想一下四五十年前人们是怎么生活的，每天早上起来吃早饭，然后该干活的干活，该上班的上班。晚上和一家人一起吃饭，然后看看报纸和家人拉拉家常便去睡了。

这是我们爷爷奶奶那一辈的人的日常生活，现在的人呢？

我们的日常就是有事没事拿着个手机，刷刷朋友圈，然后再玩一玩电子游戏，再然后与在外地旅游的好友视频通话一下。没错，这些手机，电脑，平板的确给我们带来许多的便利，但是，一起来的，还有碎片化的我们。

何为碎片化？碎片化就是我们在零碎的时间段做一些事情。比如我们在乘公交车的时候上微博，在吃饭的时候瞄两眼电视，在工作的间隙与家人通话。这些看上去在无关紧要的时间段，干无关紧要的事，但一旦时间长了，大脑摄入信息量过大，又没有缓冲休息的时间，用不了多久，我们的大脑就回感到疲倦，记忆力明显下降，精神萎靡不振，这就是碎片化带给我们的坏处。

碎片化还有一个坏处就是，让我们也变得碎片。人们可以在上一分钟工作，这一分钟打一个电话，在下一分钟看手机……我们可以在一个小时之内做许多事。别把这看作是我们效率高的表现，恰恰是因为这样的碎片化使我们做事效率底下。看上去好象做了很多事，其实每一件事情都只开了一个头，这样积累下来只会越积越多。

有人提倡让人们多多利用碎片化的时间，这样可以提高效率比如在乘公交车的时候背背书，巩固一下所学习过的内容，这对于学生来说是件好事，毕竟学生比较年轻不论是脑力还是精力都比较旺盛，禁得起消耗，可大多数学生会这样做吗？而大部分成年人愿意这样做，可长时间下来，他们能够坚持下去吗？所以碎片化的好处是有的，但效果不一定好，有时候说不定还会有适得其反的效果。

这样就产生了一个问题，我们在碎片化的时间里该什么？

没错，现在碎片化的时间越来越多，好好利用碎片化的时间是关键。比如说乘地铁的时候，可以想一想出门是否忘带了什么物品，然后整理整理衣服，离站点还远就眯着眼睛休息一会儿，马上到站就准备出站。再或者你有比较长的碎片时间，可以给自己做一个小计划，比如先看一会儿书或看一会儿朋友圈，但要给大脑足够的休息时间。

总之工作或学习的时候专心做，不要让自己碎片化。