我的心儿怦怦跳作文400字范本

　　【我的心儿怦怦跳】

　　周施寒

　　一天中午，班主任周老师让我、小朱和小吴去参加四年级第一周感恩教师的主题升旗仪式，我负责诗歌朗诵这一栏目，老师给了我们升旗仪式的台词本，还让我们回家把自己的台词背得滚瓜烂熟、倒背如流。听了这样的要求，我的心里开始打起鼓来。

　　回到家后，我立马把台词本从书包里翻了出来。我先快速地浏览了一遍，看到上面只有六句是我的话语，感到十分的庆幸，但是练习了几遍后，就发现事情根本不是我想的那么简单。当我练到字数最多的那句时，我已紧张得满头大汗，彻底崩溃了，因为那句话共计74个字，我背得嘴都要抽筋了。当我练到最后一句时，总算松了一口气，我艰难地把我的语句背得还算滚瓜烂熟。

　　到了星期一，也就是升旗仪式的那一天，上台前我还在时不时地背诵我的台词，真害怕在全校师生面前出丑。七点半，我们来到了司令台上适应环境，如临其境的感觉让我心跳加速，紧张万分。没过多久，升旗仪式就开始了，等到升旗手升完国旗，我们就上了台。我看到我的面前站着数不胜数的师生，顿时，我的脸上火辣辣的，心都提到了嗓子眼，我感觉我的身体已经是僵硬的了，脑子瞬间一片空白，原本背得烂熟的台词到最后结结巴巴地从我嘴里说出，我紧张得不知所措，涨红着脸总算完成了自己的朗诵，但我的心久久难以平静。

　　这件事至今让我记忆犹新，虽然那只是一场小小的升旗仪式，但一回想起来就让我的心儿怦怦跳，它是我人生中一次难忘的经历，一次成长的体验。

　　【我的心儿怦怦跳】

　　朱林杰

　　​最近，我在学校参加了一个集体舞比赛。通过这次比赛，我不仅取得了一定成绩，还让我克服了内心紧张的情绪。

　　​那天，我穿上了学校为我们订制的衣服，我的内心有着一丝丝的紧张。尤其是在待场时，看到了别的学校的演出后，我心里像怀揣了只兔子一样，七上八下。轮到我们上台了，我总感觉我的皮鞋有些磨脚，这使我更加担心，生怕会影响下面的表演。一开始我是站着不动的，可因为我太紧张了，所以我的手和脚都抖个不停。在整场表演最需要团结的时候，我最担心的事情还是发生了，可能是因为我脚上的疼痛，也可能是因为内心的紧张，使我的一个动作出了错，我涨红了脸，心里忐忑不安。我不断告诉自己：要冷静下来，这可代表了学校的荣誉啊！于是，我深呼吸，慢慢克服了心里的紧张，跟上了别人的节奏，顺利完成了表演。

　　​演出结束后，一位老奶奶走过来问我：“你们是哪个学校的？”听到了这句话，我的心又紧张了起来，害怕她会说我们跳得不怎么好，但她却说：“你们跳得真不错！”我听了后，心里的那只兔子突然消失不见了，我也轻松了许多。

　　​经过了这次比赛，我尝到了心儿怦怦跳的感觉，过程是不好受的，但我却通过这件事明白了做什么事都不能太紧张，否则就会事与愿违，还不如沉着冷静地去面对。

　　【我的心儿怦怦跳】

　　席沁怡

　　那天是2019年女子曲棍球锦标赛的日子，至今让我记忆犹新。

　　当时，我还不知道跟哪队打比赛就去问了王教练。王教练说：“你们跟青浦一队打比赛。”当听到“青浦一队”这四个字时，我倒吸一口凉气，因为青浦一队很强，如果我们拿不下这场赛事，我们就只能排出决赛之外了。况且这次比赛的主场是我们小学，如果在自己的学校我们还输，那就太说不过去了。我心里打起鼓来，对这场比赛又紧张又期待。

　　到了打比赛的时间，我的心又开始跳动起来，心里十分紧张。第一场比赛，我们一直保持着三角形队形，阻挡着对方的进攻，但是最后我们被逼退成了一排，他们大力一射，眼看要进球了，我的心提到了嗓子眼，眼睁睁地看着球进了门，第一场就这样结束了，我顿时心急如焚，想：我们要输了，怎么办啊！

　　过了一会儿，第二场开始了，我们一直进行着有效的防守。轮到我发球，我将球传给了小胡，急忙又跑到没人防守我的地方，随时等待队友的传球，我一接到球就飞快地跑到门前射门，我的心儿怦怦直跳，担心不能一击即中。只见球呈现了一个完美的弧度，只听“咚”的一声，我便开心地跳了起来。我欣喜若狂，因为我射中了！我领跑了第二场比赛。

　　休息了两分钟，我们又上场了，开始最后的角逐，最后的时间，我们发起抢球攻势，我反手一下球棍，便把球抢了下来，接着又传给了小陈，她接到时直接远射，我万分紧张，死死盯着球。“进球了！”王教练大喊，我们高兴得一蹦三尺高，我们胜利了！战胜了青浦一队！

　　我们失了一场，但我们还是赢得了最后的胜利，回想起，我的心到现在都在怦怦地跳，真怕当时输了比赛。