减肥感悟 - 感悟作文500字

　　今天过的还不错，让自己放纵了一把，就 是毫无顾忌的大吃特吃，所以今天早上的体重也是在意料之中，只是没有想到竟然增重这么多哦，看来，我要好好的反思一下自己了，整整增重了0。9斤，这个对我的打击，说实话，感觉是有点大。因为自己没有管住嘴的后果，的确还是蛮可怕的。如果下次自己还是这样的话，是绝对不可以的哦。看来今天一定也是必须的好好做运动了哦。最重要的是运动过后只喝3口水，吃苹果也是只吃一个哦。还有就是一定要更加的控制饮食，也就是热量的摄入哦。梅梅，你要知道，你这次减肥，谁也不为，你就是纯粹的在为自己努力一把，你一定要对自己狠一把，只有这样，你才能把这么多年控制自己和集聚在自己身上的顽固肥肉，彻底的减掉哦。

　　你只有越努力，才能越幸运哦。我相信你自己一定可以做得到。因为这次减肥你的信心比任何一次都大，原因是你要经过这次减肥的经历和过程，告诉自己和证明自己，你是可以的，你是优秀的，你也是最好的那个你，你的所有的努力，你的秤会为你证明，它也是你最好的见证。所以，努力吧，亲爱的梅梅，你不仅仅是想～瘦那么简单，你更重要的是让自己掌握自己的人生，我相信，你一定能成为最好的自己。