我是小牙医 - 叙事作文300字

　　星期天，我参加了班级小队活动：我是小牙医。今天我学到了刷牙的正确方法和如何保护好牙齿，下面我给大家介绍一下：牙齿要刷三分钟，先拿小牙刷上牙往下刷，下牙往上刷，然后外面刷完刷里面，最后咬合面来回刷，这几个动作反复几遍，刷3分钟就可以了。以前，我总把小牙刷横着来回刷，用力地刷，其实这是错误的刷法，这样刷只能刷坏牙齿颈部磨损。那么如何保护我们的小牙齿呢？第一，早晚要刷牙，要保护好牙齿，首先，我们得保护口腔，牙齿的清洁干净，所以早晚刷牙是必须的。第二，多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。第三，少吃甜食，很明显就是防止蛀牙。第四，尽量少用牙签。第五，少喝碳酸饮料。第六，要多吃蔬菜水果等等！

今天的小队活动真的太有意义了，从现在开始，我要好好刷牙，保护我的小牙牙，做一个没有蛀牙的小朋友！