手抓球 - 叙事作文300字

　　星期天，我和哥哥还有姐姐一起去绿博园玩。我们刚到门口就看到有人在玩手抓球，我很好奇，就一直盯着看，不肯走。哥哥看我对这个球很感兴趣，当时就用手机在网上订了一副。

　　今天，放学回来妈妈就告诉我，我的手抓球到了。一到家就迫不及待地把包装盒打开，先看了一下，妈妈叫我抓紧把作业写完就可以玩了。作业写完了，我就把球拍拿出来。把大拇指放入小指圈内，其余四指放入大拇指圈内，将球拍上的开关扣向左边打开，取出小球，将其中一个小球放入“大口”内，合上球拍，然后迅速地张开球拍，小球就会飞出去。玩法是：单人玩手持一拍可对墙弹接球，也可向上做抛接球。双人玩各持一拍，面对面站立，可传接一球或多球。

　　玩手抓球能有效提高运动者的协调及反应速度，能充分锻炼四肢，后背及肩膀等部分肌肉，有益缓解视觉疲劳。